Tại Việt Nam, các bậc phụ huynh đang ngày càng thấy được tầm quan trọng của vitamin D3 và K2 đối với sức khỏe xương, chiều cao và khả năng miễn dịch của cơ thể.

Không chỉ tối ưu hấp thu và gắn canxi vào xương, tăng cường sức mạnh cho xương và chiều cao của trẻ, vitamin D3 và K2 còn là những yếu tố then chốt giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn.

Thay vì chỉ bổ sung Canxi ba mẹ hãy bổ sung thêm cho con vitamin D3 và vitamin k2 giúp bé có chiều cao lý tưởng cùng hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Vitamin D3 và K2 – “cặp đôi hoàn hảo” cho phát triển xương và chiều cao

Chúng ta đều biết rằng để xương cứng, rắn chắc và phát triển chiều cao luôn cần sự hiện diện của canxi. Xương và răng chứa “ngân hàng” canxi dự trữ, với 99% lượng canxi trong cơ thể nằm ở đây, 1% còn lại nằm trong máu.

Tuy nhiên, canxi không thể tự hấp thu qua ruột vào máu nếu thiếu vitamin D3, không thể gắn vào xương hiệu quả nếu thiếu vitamin K2.

Vitamin D3 và K2 "đòn bẩy" giúp trẻ cao và khỏe

Nghiên cứu của TS Grzegorz B. Wasilewski (ĐH Maastricht, Hà Lan) chỉ ra, khi không đủ vitamin D3, chỉ có 10 – 15% canxi từ dinh dưỡng có thể hấp thu vào máu, còn lại 80 – 90% sẽ bị đào thải ra ngoài. Không đủ vitamin K2, canxi không đến được xương hiệu quả mà có thể đóng cặn tại các vị trí không cần thiết gây vôi hóa hoặc sỏi thận…

Hàng loạt công trình nghiên cứu cho thấy, vitamin D3 và K2 “hợp lực” giúp canxi được hấp thu và sử dụng hiệu quả tại xương, giúp xương phát triển cả về độ dày (sự chắc khỏe) và độ dài (chiều cao).

TS Ganmaa (ĐH Y khoa Harvard, Mỹ) thực hiện nghiên cứu ở trẻ độ tuổi từ 12-15 với chế độ dinh dưỡng giàu canxi kết hợp 800 IU vitamin D3/ngày. Kết quả nhóm trẻ được bổ sung tăng chiều cao tốt hơn hẳn 2cm/năm so với trẻ không được bổ sung, chưa kể mức tăng trung bình theo độ tuổi.

Vitamin D3 và K2 "đòn bẩy" giúp trẻ cao và khỏe

Công trình nghiên cứu TS của Trần Thị Nguyệt Nga (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) thực hiện bổ sung vitamin D3 kết hợp chế độ ăn giàu canxi cho nhóm trẻ từ 1 – 3 tuổi cũng cho thấy kết quả đáng chú ý. Trẻ tăng 5,7cm trong 6 tháng (tương đương mức tăng có thể đạt được là 11,4cm/năm), cao hơn hẳn nhóm không bổ sung 2cm/năm.

Nhóm các nhà khoa học Mỹ, dẫn đầu bởi Kalkwarf HJ cũng đã thực hiện nghiên cứu trên 245 trẻ gái trong độ tuổi từ 3-16 tuổi trong vòng 4 năm và đi đến kết luận: hàm lượng vitamin K2 tốt trong cơ thể có liên quan tích cực đến sự tái hấp thu và hình thành xương dưới, cải thiện hình dạng xương của trẻ.

Hiểu rõ hơn: Vitamin D3 bí quyết giúp con cao thêm 2 cm mỗi năm so với các bạn

Vitamin D3 và K2 – giúp của hệ miễn dịch khỏe mạnh

Hiện nay, tuy y học phát triển nhưng các chủng vi khuẩn, vi rút, các hại khuẩn ngày càng đa dạng và khó kiểm soát (gần đây có Sars-CoV-2 (Covid – 19) đang lây lan toàn cầu). Do đó cơ thể cần một hệ miễn dịch mạnh mẽ để bảo vệ cở thể đặc biệt là trẻ nhỏ.

Hệ miễn dịch là “lá chắn” quan trọng để cơ thể đối phó với các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn, nấm… Trẻ có hệ miễn dịch đủ mạnh sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng, ít ốm bệnh và phát triển thể chất tốt hơn.

Vitamin D3 là yếu tố nòng cốt tác động tới cả hệ miễn dịch bẩm sinh (miễn dịch tự nhiên) và miễn dịch thu được (miễn dịch đặc hiệu), giúp hệ thống phòng thủ của cơ thể hoạt động hiệu quả và phối hợp nhịp nhàng với nhau.

Vi chất này kích hoạt các phản ứng đáp ứng miễn dịch tự nhiên của tế bào, làm tăng sản xuất các peptid kháng khuẩn, tăng hiệu quả tiêu diệt vi khuẩn của bạch cầu đơn nhân và đại thực bào, tăng khả năng nhận diện các kháng nguyên gây bệnh của tế bào miễn dịch T…

Vitamin D3 và K2 "đòn bẩy" giúp trẻ cao và khỏe

Thiếu vitamin D có thể gây suy giảm miễn dịch, nguy cơ mắc các bệnh thường gặp như cúm, viêm phổi, viêm phế quản, hen suyễn, dị ứng…

Còn vitamin K2 thì sao? Bác sĩ VD Myneni (Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ) cho biết, vitamin K2 có tác động điều hòa miễn dịch thông qua tế bào T, ức chế miễn dịch ở bệnh viêm da cơ địa ở trẻ em, ngăn ngừa mất xương ở trẻ/người lớn thường xuyên phải sử dụng thuốc có chứa corticoid gây ra, duy trì sự phát triển xương khỏe mạnh.

Đừng bỏ lỡ: Vitamin K2 “bật mí” bí mật giúp trẻ tăng chiều cao vượt trội

Bổ sung vitamin D3 và K2 hợp lý giúp trẻ khỏe mạnh và tăng chiều cao như ý

Thực tế, để tăng chiều cao cho trẻ, hiện nay hàng triệu người tăng cường bổ sung canxi nhưng lại bỏ quên vitamin D3 và K2. BS Kate Rheaume-Bleue (Chuyên gia sức khỏe hàng đầu Canada) gọi đây là “nghịch lý canxi”. Nghịch lý ở chỗ canxi rất cần trong xương và răng nhưng đây là những nơi có nguy cơ thiếu hụt canxi nhiều nhất nếu vắng mặt vitamin D3 + K2. Khi đó, canxi vừa thiếu trong xương lại vừa thừa ở những bộ phận khác.

“Điểm cốt lõi mà các phụ huynh nên nhớ là canxi cần đi kèm với vitamin D và vitamin K2 để trở thành bộ ba giúp cơ thể nạp đủ lượng canxi và đảm bảo lượng canxi đó sẽ đi vào xương giúp xương chắc khỏe, phát triển chiều cao và khỏe mạnh” – BS Kate nói.

Vitamin D3 và K2 "đòn bẩy" giúp trẻ cao và khỏe

Canxi dễ dàng đáp ứng qua nguồn thực phẩm hằng ngày từ tôm, cua, cá, trứng, thủy hải sản có vỏ, đậu phụ, ngũ cốc, các loạt hạt, rau xanh thẫm, nước cam, bơ, sữa, sữa chua, phô mai… Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định đây là nguồn canxi an toàn nhất và hiệu quả nhất cho trẻ.

Tuy nhiên, vitamin D3 chỉ có hàm lượng ít trong lòng đỏ trứng, cá béo… vitamin K2 (đặc biệt là MK7 – dạng vượt trội nhất của vitamin K2) chỉ có trong một số thực phẩm lên men như đậu natto, bơ, phô mai nguyên chất… Không dễ dàng để trẻ có thể nhận đủ hàm lượng vitamin D3 và K2 cần thiết từ thực phẩm hằng ngày, đó cũng là lý do bổ sung các vi chất này đã được khuyến cáo trên thế giới bởi các tổ chức y tế uy tín.

Các thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa vitamin D3 và K2 ngày càng nhiều trên thị trường.

Dòng vitamin D3 và K2 dạng xịt với sự kết hợp giữa Dimao Vitamin D3 400 IU và Keovon Spray Vitamin K2 – MK7 đang là sự lựa chọn của nhiều phụ huynh cho con em nhà mình.

Keovon Spray Vitamin K2, Vitamin K2 "bật mí" bí mật giúp trẻ tăng chiều cao vượt trội, dimao vitamin d3, Vitamin D3 và K2 "đòn bẩy" giúp trẻ cao và khỏe

Với ưu điểm dạng xịt Dimao và Keovon rất dễ dàng bổ sung cho trẻ. Sản phẩm nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu, được kiểm duyệt và cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế.

Sản phẩm dạng xịt tiện dụng, chuẩn liều, khả năng hấp thu nhanh vượt trội nhờ cơ chế xịt trực tiếp vào khoang miệng, các vi chất thẩm thấu nhanh qua hệ mao mạch miệng phong phú vào thẳng vòng tuần hoàn chung mà không bị tác động bởi dịch tiêu hóa.

Nguồn tham khảo: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/day-la-don-bay-de-tre-tang-chieu-cao-chuan-khoa-hoc-va-mien-dich-khoe-manh-c62a1173434.html